18. 05. 2026 ob 19:30

Ljudska univerza Slovenska Bistrica vabi na pilates.

Kdaj: V ponedeljek, 18. maj 2026, od 19.30 do 20.15 ure

Kje: Ljudska univerza Slovenska Bistrica

dilates je učinkovita in celostna vadba, ki pomaga krepiti telo, izboljšati držo ter povečati splošno telesno moč in gibljivost. Osredotoča se predvsem na aktivacijo globokih mišic, zlasti mišic trupa, ki stabilizirajo hrbtenico in podpirajo pravilno držo. Prav zaradi tega je pilates odlična izbira za vse, ki veliko časa presedijo ali se soočajo z občasnimi težavami s hrbtenico. Vadba je umirjena, nadzorovana in prijazna do sklepov, zato je primerna za različne starostne skupine ter tudi za začetnike. S skrbno izvedenimi vajami pilates krepi telo od znotraj navzven.